Fase 01 - 21/11/2012 - 4ª feira

(7h)
01 xic. de leite desnatado c/2cs de aveia e 1cs de pólen

(9:30 a 11:30h)
Café amargo e água

(12:30h)
02 ovos cozidos c/sal e azeite
10 fatias de peito de peru
Chá de hibisco

(16:30h)
02 fatias de queijo minas
06 fatias de peito de peru
100gr. de iogurte

(19h)
Água de coco

(20h)
100gr. de carpaccio de carne c/molho pesto
1 copo de suco de tomate temperado c/sal, molho ingles e tabasco

(22h)
06 azeitonas verdes
01 pedaço de queijo minas
Água de coco