(7h)
1 xic. de leite desnatado c/2 cs de aveia
(12h)
130gr. de tomate
(14h)
280gr. de iogurte
(15h)
120gr. de salada crua: alface, radichio, agrião, cenoura e beterraba raladas - azeite e balsâmico
(16h)
03 ameixas
(17h)
01 banana c/canela
(20h)
04 conchas de creme de batata baroa

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