Inaugurando a fase nova com aeróbica:
15min de esteira
05min de bicicleta
(8h)
1 copo de suco de lichia
(10h)
1 copo de suco de lichia
(13h)
150gr de cenoura crua temperada com sal, limão e azeite
1 xic. de leite saborizado zero c/ 2 cs de granola de aveia
(14h)
02 figos secos
01 mãozada de frutas secas
(19h)
1 bowl de creme de abobora c/camarão
brocolis e palmito
(23h)
13 cerejas
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